いやーーー、暑いですね！

夏ですよ。夏


皆さん、ご予定は？
海にプールに、花火大会に、お祭りに。
ＢＢＱに、ビールに。
ハワイに、沖縄に、北海道に！？（願望）

薄着になってからだのラインも目立ちますね
爆弾を抱えている私。
海に、行ってもビキニにはなれません
見たくない？？って？？

いやいや、ビキニにならないのは、焼けたくないからです。。。よ。。。




痩せるぞーー！

何度も宣言しています



みなさん、お出かけの際は熱中症に気をつけて。
先日熱中症で亡くなられたとニュースで見ました。
室内でも、暑くなります。
水分をこまめに補給して、気分が悪くなったら木陰で休んで。首や脇の下に保冷剤を当てるといいそうです。

元気に夏を乗り切りましょうね

２５日は無事にイベントも終了いたしましました＾＾


とっても疲れたけれど、みなさんのおててをマッサージしていると、なんだか幸せな気分になります
そしていちばん嬉しいのはハーブワンの石鹸であわあわしてあげると手の甲が白くなってること。
なんで！？
毎回、毎回驚きです。
マッサージしてると、また白くなる。
驚き！

私の見解ですが・・・
変成岩は大量のマイナスイオンや波動・遠赤外線を発生しています。いまさら、マイナスイオンの説明なんてと思われるかもしれませんが、、、リラックス効果、癒しなど、それ以外に新陳代謝を高めてくれるといわれてます。
だから、内側から変わる。細胞をダイレクトに刺激しているのではないかと思います。だからあんなに変化するのかと・・・あくまでも私の見解ですよ。



泡マッサージを喜んでくれて購入くださった方、またまたありがとうございます。なにかのお役に立てればいいです。きっとお気に入りのひとつに加えていただけるはず！！！
感想待ってます



当日はビール飲んで２３時にはぐっすり。
昨日はマッサージでみなさんのパワーを取り上げたおかげで！？超元気でした



次回は６月にミステリーツアーなるものが・・・
どうなるんでしょうね。ミステリー

ご無沙汰しています。いつもですね。はい・・・

もっとブログ更新しなさいとＳさんに叱られました。



なんで・・・！？告知でもしようとおもいます＾＾




来る５月２５日（日）
イベントです。

美と癒し、健康フェア

西鉄イン福岡にて

私は本当にお仕事でなくお客さんとして行きたいイベントです。
前回同様、いや、パワーアップしています

私ならまず、体験ブースに予約に走る。
とにかく時間いっぱい予約しまくり・・・各、時間もチェック。
まず、ハンドマッサージ（担当わたくしです）・フットマッサージ・ヘッドマッサージで日頃の疲れをリフレッシュ。
パーソナルカラーで似合う色を見つけて、メイクレッスン・眉も整えてもらって。
途中、大抽選会、マジックショーなんかを楽しんで。
やってみたかった、耳掃除。ネイルまでやってもらい。
のどが渇いたらワインの試飲。あーコーヒーも飲み放題！
帰りには協賛企業から得とくプレゼント〜〜〜なんですと・・・


あーなんて楽しい一日・・・

絶対行くべきです。
前売り券３０００円で体験し放題。
私はハンドマッサージし放題。頑張ります。



『美と癒し、健康フェア』
詳しくはこちらもチェック↓↓↓
http://www.fukuokatokusen.com/expo/


西鉄イン福岡　２Ｆホール
福岡市中央区天神１−１６−１アクロス福岡前





ﾁｹｯﾄは規定の人数に達し次第、販売終了。とのことなんでお早めに。

いやいや、本当にご無沙汰しております。
ご心配くださった皆様、メールありがとうございます。

生きてます


気付けば桜も散りまして、春を通り過ぎ初夏ですね



パソコンが壊れまして大変なことになってましたです。はい。
しばらく立ち上がれない、腰が抜けた状態でしたが

もう大丈夫です。
そんなこんなで諸関係の方にはご迷惑をおかけしております。申し訳ありません・・・




最近嬉しいお言葉をいただきました。
「この石鹸はいい、成分見てごらん。すごいよ」
パソコン壊れて先に進めない状態でしたが、この言葉に救われました。
私は何を伝えるのか。何を伝えたいのか。
もう一度がんばります。


またイベントにも参加します。
前回、１０００人もの来場者がありました。
今回もすごそうです。このイベント毎回毎回バージョンアップしていってます。詳細は次回にでもアップいたします

こんにちは
今日、福岡はいいお天気ですよ
みなさんの街はどうですか？

しかし、こんなにいい天気だと、つい外に出たくなります。
んーー今まで以上に紫外線対策しなきゃですね

春はもうすぐ＾＾



今日のタイトル。
やせ油

入力する際やせ脂。。いやーん


ある雑誌でやせ油という文字を発見。
ダイエット中はほとんど油をとらないなんていう人が多いようですが、今欧米では「良質な油＝ビューティ」というのが常識だそうです。

なかでもダイエットや美肌つくりをサーポートしてくれる油、
『オメガ３油』
魚やしそ、亜麻などの植物からとれる油のことです。


良質な油を選んで上手にとることが実はビューティへの近道

ということ。

では、良質の油って？
このオメガ３油の代表例は
しそ（えごま）油日本でも昔から食用としておなじみのしそ、また同じシソ科のえごまの種子を搾った油

亜麻仁油
阿佐の一種であす亜麻の種子に含まれる油で、欧米では医療にも使われているハーブの一種だそう。

魚の油
魚に含まれるＤＨＡ、ＥＰＡなどの油。特にいわし、さばの青魚に多く含まれます。

良質の油を選んだら、上手にとりましょう。
オメガ３油は生でとるのが原則で、ドレッシングやつけだれにして摂るのがおすあすめ。お魚をカルパッチョにして食べるといいですね。
油の量は一日にティースプーン１杯が目安。魚は一日に１００ｇを目安にすると、バランスもいいようです。
ですが、調べたところ、この油たち、結構なお値段です。
で、
発見。
えごまあぶらのごまドレッシングは比較的安く売ってあります。

ここで
えごま油のドレッシングを使ったビューティ３分クッキング

『ｷﾚｲになる冷奴』
準備するもの
えごま油のドレッシング（市販）
お豆腐
ゆでたアスパラ
わかめ
水菜
トマト

作り方
それぞれの材料を食べやすくカット。
お皿に盛ってえごま油のドレッシングをかけるだけ。

簡単です。しかもボリュームある

油はビタミンＡ、Ｄ、Ｅなど脂溶性ビタミンの吸収を高めます。
緑黄色野菜にイソフラボンをあわせ、このオメガ３油
うん、確かにキレイになりそーー

このオメガ３油にはまだまだキレイ効果があります。

便秘を解消してデトックス
代謝アップしてやせ体質に
脳に栄養補給してストレスオフ
ホルモンバランスを整え冷えを解消
わーお
これ以上キレイになってもいい人は
今日はこのオメガ３油、買いにいかなきゃ


くれぐれもいいからといって
これらの油を飲んだりしないように・・・　そんな人はいませんね。
何事も過剰摂取はいけません



体は自分の口に入るもので作られる。
口に入れる前に本当に体が欲しがっているのか、考えられるといいですね。
私はまだまだです・・・